ザジー 末端冷え性

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サジーって何?−末端冷え性にもおすすめのサジーとは?−


美容に効果が期待できる物として有名なサジーは、グミ科の植物です。
実はとっても小さくて、小豆位の大きさしかありません。
ただその中には沢山の栄養素が含まれていて、その数は何と200種類以上、栄養価の高さからスーパーフルーツと呼ばれています。

 

サジーと末端冷え性

人間の体はある程度の体温が保たれていますが、実は、血行が悪くなってしまうと体温が差が手tしまうという事を知っていますか。
中でも、手足の末端部分にうまく血液が流れなくなって冷たくなってしまう症状の事を末端冷え性と呼びます。
その原因とも言われるのが体温調節をしている自律神経なのですが、自律神経自体は生活習慣やストレスなどからも乱れてしまう事は少なくありません。

 

何と、現在女性のおよそ3人に一人は冷え性で悩んでいるという調査結果まである程なんです。
サジーはそんな末端冷え性の人でも体をぽかぽか暖かくしてくれる効果が期待出来ます。
その大きな理由が、サジーが寒い地域でも充分育つという事です。
実は、寒い地域でも元気に育つ作物と言うのは、人間の体の中に入れると体の中から温めてくれる効果が期待出来るんです。

 

 

サジーの2つの特徴

末端冷え性に効果が期待できるサジーには2つの特徴があるという事をご存知ですか。
一つは熱を作るという事です。
これはアミノ酸とビタミンB群が含まれているという事が関係しているのですが、どちらも体内で熱を作る働きを促す効果が期待出来ます。
もう一つは出来た熱を運ぶという効果です。
これは、ビタミンEやビタミンC等で、それぞれ血行を促進したり鉄分の吸収を改善して冷え性や貧血を解消する働きが期待出来ます。

 

冷え性は温めたり運動をしたりと言う事も必要になりますが、やっぱり体の中からのアプローチも重要ですよね。
そんなところから考えると、サジーはサプリメントなどでも簡単に摂取する事が出来るので、末端冷え性で悩んでいる人にもお勧めの食材ではないでしょうか。